Valeriaan  Vragen? Bel 073-5223424 voor informatie en advies

Winkelwagen

Valeriaan



























































































































































































RELAX Psychische stress symptomen De psychische symptomen zijn heel erg vervelend. Je hebt er namelijk heel veel last van, maar het is bijna niet uit te leggen aan je omgeving. Voor de onderzoekers zijn de hersenen een moeilijk gebied. Er is wel aangetoond dat de hormoonhuishouding en met name het hormoon cortisol volledig van slag is tijdens een burnout. Een belangrijk hormoon voor stabiliteit en optimisme is serotonine. Het is aangetoond dat de aanmaak van serotonine verminderd bij een lange periode van chronische stress. Daarnaast lijkt overprikkeling een belangrijk probleem. De hersenen worden overspoeld door informatie en gaan daardoor minder goed functioneren. Dit heeft diverse onvoorspelbaar klachten tot gevolg. ◦Concentratieproblemen ◦Angst- en paniekklachten ◦Geheugenverlies ◦Stemmingswisselingen ◦Neerslachtig ◦Opgejaagd gevoel ◦Nergens zin in ◦Neiging tot verslaving ◦Verward/duizelig ◦Gevoelig voor prikkels. Lichamelijke stress symptomen Lichamelijke symptomen zijn veel tastbaarder dan de psychische klachten. Door het beperkte bewustzijn worden lichamelijke symptomen bijna altijd eerst gekoppeld aan fysieke aandoeningen. De meeste mensen die in een burn-out belanden zijn al diverse malen voor onderzoeken naar het ziekenhuis geweest. Dat daar niets gevonden wordt maakt mensen vaak nog onzekerder. Een groot gedeelte van deze klachten lijkt te worden veroorzaakt door een toenemende spierspanning in het lichaam en een verkeerde manier van ademhalen. Daarnaast verzwakt chronische stress het immuunsysteem en in combinatie met slapeloosheid kan dit een desastreuze werking hebben op de lichamelijke conditie. ◦Vermoeidheid ◦Slapeloosheid ◦Gevoel van uitputting ◦Pijn in de spieren (tintelingen/jeuk/spierspanning) ◦Nek en schouderpijn ◦Buikspanning/buikpijn ◦Snelle ademhaling/kortademigheid/benauwd ◦Hoofdpijn ◦Beperkt zicht ◦Oorsuizen/tinnitus ◦Maagpijn/buikpijn/diarree/misselijk ◦Hartkloppingen ◦Hoge bloeddruk ◦Koud/koorts ◦Hyperventilatie ◦Chronische hyperventilatie ◦Trillende handen.