Magnesium  Vragen? Bel 073-5223424 voor informatie en advies

Winkelwagen

Magnesium




































































































































































































MAGNESIUM 
Verbinding met optimale opneembaarheid, van belang voor het zenuwstelsel, ondersteunt de geestelijke balans, helpt om vermoeidheid te verminderen, met taurine dat de opname en werking van magnesium bevordert 
Magnesium draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid. Magnesium draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme. Deze twee gezondheidsclaims worden beide door dezelfde mechanismen verklaard. Magnesium is een cofactor van ATP (adenosinetrifosfaat) en speelt daarom een belangrijke rol in de energieproductie. ATP is de belangrijkste energiedrager in het lichaam. In rust verbruikt ons lichaam al 45 kilogram (!) ATP per dag. Er moet dus een constante productie van ATP in de cellen plaatsvinden om aan deze vraag te kunnen voldoen. Aangezien ATP niet biologisch actief kan zijn zonder magnesium, geeft dit duidelijk aan dat een goede magnesiumstatus voor ons essentieel is. 
Magnesium draagt bij tot het normaal functioneren van het zenuwstelsel en aan de elektrolytenbalans. Ook aan deze twee gezondheidsclaims liggen deels dezelfde mechanismen ten grondslag. Een goede elektrolytenbalans is belangrijk voor zenuwweefsel en celmembranen. Hierdoor wordt hun elektrische lading in stand gehouden die nodig is voor hun functioneren. Magnesium is een cofactor van vele enzymen die betrokken zijn bij het handhaven van de elektrolytenbalans. Daarnaast heeft magnesium een remmende werking op de afgifte van de neurotransmitter acetylcholine. Hierdoor wordt de overdracht van zenuwimpulsen verminderd en neemt de prikkelbaarheid van het zenuwstelsel af wat van belang kan zijn in stresssituaties. Magnesium is tevens belangrijk voor het metabolisme van andere neurotransmitters en de functie van hun receptoren. Magnesium is goed voor de tanden. Magnesium is een belangrijk bestanddeel van tanden en is dus van belang voor de opbouw en het behoud van een sterk gebit. Magnesium is goed voor de botten. Magnesium speelt een rol bij de opname van calcium in de botten. Daarnaast is het zelf een belangrijk bestanddeel van botten en als zodanig ook van belang voor de aanmaak en het behoud van sterke botten. Magnesium ondersteunt tevens de calciumhomeostase in het lichaam. waardoor de opname van calcium uit de darm bevorderd wordt. Magnesium draagt bij aan de normale eiwitsynthese. Magnesium is een essentiële cofactor voor de enzymen die zijn betrokken bij de eiwitsynthese. Eiwitsynthese is een proces dat zich binnen de cel afspeelt. Er zijn vele tienduizenden soorten eiwitten die door het lichaam aangemaakt worden zoals keratine (een eiwit in nagels en haren) en hemoglobine (een eiwit dat voorkomt in rode bloedcellen).Magnesium is belangrijk voor een goede spierfunctie. Magnesium is de antagonist van calcium wat betreft de spierfunctie (waaronder ook de hartspier). Waar calcium zorgt voor samentrekking van de spier is magnesium van belang voor de relaxatie. Magnesium draagt bij tot een normale psychologische functie. Hieronder worden aspecten van hersen- en zenuwfunctie verstaan zoals concentratievermogen, leervermogen, geheugen en beredeneervermogen. Dit hangt samen met de rol die magnesium speelt in het metabolisme van neurotransmitters en de functie van hun receptoren in het centraal zenuwstelsel. Magnesium draagt bij tot een normale celdeling. Celdeling is een cruciaal proces voor weefselgroei en ontwikkeling en voor weefselonderhoud door middel van celvervanging. Magnesium kan complexen vormen met nucleïnezuren. De belangrijkste nucleïnezuren zijn DNA, dat de drager van onze erfelijke informatie is, en RNA dat de genetische informatie overbrengt ten behoeve van de aanmaak van proteïnen. Door een binding aan te gaan met magnesium wordt de functie van DNA en RNA, onder andere bij de celdeling, ondersteund. Tevens stimuleert magnesium de aanmaak van deze nucleïnezuren. Taurine is een aminozuurachtige stof (strikt genomen geen echt aminozuur vanwege het ontbreken van de carboxylgroep) die van nature voorkomt in met name vlees, vis en schaaldieren. Het heeft vele functies in ons lichaam waarvan een aantal op een lijn liggen met de werking van magnesium. Taurine is goed voor het hart en voor andere spieren door het ondersteunen van de spierfunctie. Taurine heeft eveneens een directe synergetische werking op magnesium doordat het de opname van dit mineraal in de cellen bevordert en daardoor de werkzaamheid ondersteunt (magnesium is met name intracellulair werkzaam).